发布日期：2024-02-29 05:05 点击次数：187
转自：石家庄新闻网
“中药养生自古传，枸杞补身换童年。五味贯注又保肝，健脾益气用怀山。当归补气又通脉，东谈主参扶元把气转……”在石家庄市第十中学的中医药基础课堂上，顿挫顿挫的《中医养生歌》，让同学们很快掌抓了中医药知识。
这是我市中医药文化进校园中的一个缩影。在中小学开设中医药课程，使孩子们了解、学习中医药文化知识；组织中医药文化志愿者走进校园，开展科普讲座、中医药文化知识、中医体验等多元化行为，让孩子们感受中医文化的意旨和私有魔力；举办石家庄市“杏林花匠”培训行为，培养壮大中医药文化师资力量……播万般子，收成但愿，这一系列行为将中医药文化播种进了学生心田，中医药文化传承的但愿开动扎根、萌芽。
抓好传承
播种中医药文化种子
“神农尝百草，百草是什么滋味？偏隆重，膏肓是什么酷爱？”这些在教材上学到的谚语典故被石家庄市新视界小学中医药实验班的本分成功搬到了课堂上，给孩子们上了一堂天果真传统文化课。
在我市的中小学校园内，这么的场景并不陌生。中医药文化源源而来，是我国优秀传统文化的遑急构成部分。为进一步擢升坚贞中小学生的中医药健康训诲，频年来，市卫生健康委与市熟习局胁制深刻鼓舞中医药文化进校园行为，通过中医药文化知识熟习，阐明中医药文化，让孩子们在学习与实践中，感受中医药文化的博大深邃和私有魔力。
张开剩余77%“我先说，东汉的闻名医学家张仲景转头了‘八法’。”“该我了，华佗以醒目外科手术和麻醉名闻六合，他还创立了健肉体操‘五禽戏’呢！”“唐代孙念念邈齐集了5000多个药方，被东谈主尊为‘药王’，没错吧？”在石家庄市神兴小学熟习集团绿洲校区的“小小中医馆”内，几名学生正围在中医名家互动区，通过三棱柱的动弹，在游戏中去了解古今中医名家。
傍边的“百草园”，展示着百余种中药材，药物称号、外不雅、药性一目了然。“这是甘草，这是枸杞，这是泰西参……”几名同学一边分辩着药材，一边彼此发问。
神兴小学熟习集团绿洲校区是我市中医药文化进校园示范校，学校通过开展丰富多彩的中医药文化行为，阐明传统文化、传播中医药知识，擢升学生文化自信与健康训诲。
走进石家庄市第十中学，遍地不错感受到中医药文化的魔力。学校在校园内打造了岐黄园，让学生们参与中药的培植、收割、曝晒、炮制等经由；成立了中医药兴致社团，开设中医体验课程，让学生躬行体验脉诊、推拿、经络推拿等传统中医疗法，激勉学生们学习传统中医药的饶恕；建设了中医药文化长廊，让学生更多地了解其文化精髓。
“咱们通过开设实践课程、组建中医药兴致社团、培植中草药等形态，营造浓厚的校园中医药文化氛围，让师生在实践中学习传统文化知识，千里浸式感受源源而来的中医药文化，推动中医药文化传承发展。”该学校负责东谈主说。
志愿就业
当好中医药文化“引路东谈主”
“拔火罐有什么用，谁来薪金？”“我来，拔火罐对常见的急性伤风有诊治遵循，能缓解恶心、吐逆、头疼等症状。”在石家庄市石岗大街第二小学，一场中医药知识问答正在进行中，学生们奋勇举手薪金问题，争作念中医知识的科普小高东谈主。
为了让中小学生感受中医文化的意旨和私有魔力，市中病院的中医药文化志愿者走进石岗大街第二小学，通过中医文化知识讲座、知识问答互动、中医药稳当技巧体验等，让中医药知识走到孩子们身边。
“第一次以这么的状貌斗殴中医药文化，嗅觉太神奇了，长大了我也想成为一位中医生!”一位同学满怀期待地说。
2024年以来，市中病院的中医药文化志愿者深刻我市近20所中小学校，带着孩子们分辩中草药、制作中药香囊、画图手抄报、学习八段锦等，丰富学生的知识体系，擢升他们的健康训诲，匡助他们养成健康的生计状貌，增进他们对中华优秀传统文化的透露，让中医药文化在校园里生根发芽。
“同学们，你们外传过针灸吗？有谁体验过？”“在耳朵上压个比芝麻粒大少量的豆豆就不错治病，你们知谈吗？”“棒棒糖和小饼干加入一些稀奇的食材后也不错治病，山药、大枣等好多食品不错手脚治病药材……”在石家庄市裕东小学，河北中医药大学针灸推拿学院的志愿者为小一又友们上了一堂别开生面的中医药文化课。
为恣意阐明中医药传统文化，河北中医药大学的志愿者们如期走进石家庄中小学校，开展了中医义诊、中医药文化科普、针灸推拿体验等多元化行为，让儿童青少年感悟中医药文化深厚内涵，恍悟优秀传统文化知识。
在我市，各级医疗机构、中医药学校等一直相持作念好中医药文化传播行为，组织志愿者走进校园，开展了形态万般的中医药文化行为。通过这些行为，让孩子们从小成立了正确的中医药不雅念，培养了对中医药文化的浓厚兴致。
强师提能
培育中医药文化师资力量
学贵得师，中医药文化进校园，“谁来教、教什么”是绕不开的话题。为进一步阐明和传承中医药知识，提高中医药知识的普及和应用，我市组织开展了“杏林花匠”“杏林使臣”等行为，先后屡次对省级中医药文化进校园本性学校，以及市级中医药文化进校园试点学校的本分开展了培训，接续提高了学校教师队列的中医药文化训诲。
药膳食疗、中医稳当技巧、校园中医药文化实行实践等履行纷纷走上讲堂，本分们化身为学生身份，崇拜凝听讲课巨匠们的课程履行，千里浸在中医药文化的学习中。“一堂堂精彩的课程让我感受到了中医药文化的魔力，回到学校后，我会把本次所学知识带到孩子们的课程中，但愿在孩子们的心里播下一颗欢悦了解中医、心疼中医的种子。”石家庄市裕东小学的本分说。
模拟郎中开方抓药、参与穴位意旨抢答、奴婢屏幕熟习五禽戏，到乐仁堂中医药健康科普馆，应用科技感满满的互动开拓，在玩乐中恍悟中医药文化的精髓；泛黄的《黄帝内经》、层峦叠嶂的药钵、不同期期的手写药方、皆全传神的动植物标本，行走在神威中医药文化博物馆，来一场中医药文化之旅；学练中医健身功法“八段锦”、学习急救知识、意识东谈主体遑急穴位及浅易中草药、亲手制作香囊，到市中病院进行中医药文化科普体验游……
我市各中小学校还组织开展了形态万般的中医药研学行为，让孩子们了解、学习中医药文化知识，让中医药文化一步步在儿童青少年心中扎根、萌芽，让中医药文化薪火相传。
均衡清淡的饮食是养生的重要一环。通过减少油脂、盐分和糖分的摄入，可以有效降低心血管疾病、高血压和糖尿病等慢性病的风险。采用蒸煮、凉拌等烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，还减少了不必要的热量摄入。同时，多样化饮食，如搭配丰富的蔬菜、水果、豆类和鱼类，能够确保身体获得全面的营养，维持正常的生理功能，增强免疫力，为健康打下坚实的基础。
市卫生健康委关联负责东谈主示意，将陆续推动中医药文化和孩子们健康成长有机相接香港六合彩开奖直播平台，让孩子们与中医药文化零距离斗殴，让中医药文化变得可触、可感，让他们清澈地感受到中医药文化的博大深邃和私有魔力，助力中医药文化的传承和发展。
发布于：北京市
