澳门六合彩-金牛版 年岁 50+，看脸 30+，西洋女星调度王者大盘货！
曾经红极一时的迪士尼童星澳门六合彩-金牛版，aka “古早街拍女王”，亦然名副其实的“作精女王”林赛-罗韩，最近强势刷屏了？▼
曾经景况超差的她，被报谈虚耗 30 万好意思元进行整容手术，以及大面积焕肤。统共东谈主容光茂盛，肉眼可见不啻减龄 10 年。▼
这波“名东谈主告白”一打，网友们冲到她的整容大夫 ins 下求攻略：
“她看起来太棒了，但愿我也能有 20-30 万好意思元。”
“太迷东谈主了，她的大夫是谁？”
“每一分钱齐花得值得。”
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伸开剩余96%“太迷东谈主了，她的大夫是谁？”
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好多年青东谈主不太意志林赛-罗韩，但她曾经经是在好莱坞推波助浪的顶流小花。
在 1998 年的电影《天生一双》中，12 岁的她一东谈主分饰两角，凭借古灵精怪的演技一炮而红，白衣苍狗成为迪斯尼其时最受迎接的电影童星。▼
2004 年，校园芳华电影《贱女孩》更是让她一炮而红，况兼助推她从童星告捷转型为好莱坞新一代仙女偶像。▼
左二为林赛
《停业姐妹III》21集里，阿谁柔嫩寡断的新娘 Claire Guinness 亦然她。▼
但无论如何，莫得东谈主能否定林赛-罗韩确切“回春”告捷了。▼
她不错说是西洋繁密女星的缩影，不管是借助高技术，如故靠相当自律，看起来便是超年青，甚而达到了“满 50 岁减 20 岁”的田地。
今天，咱们就来扒一扒西洋女明星 K 衰排名榜，以及她们各自齐有什么调度阴私！
抗衰王者
J.Lo 詹妮弗-洛佩兹
年岁：55 岁
诀要：专吃有机食材，健身狂魔，保握爱的才智
本年 55 岁的拉丁天后 J.Lo ，身兼演员、歌手、电视制作主谈主、舞者多职，在演戏和赞许上齐有着不俗的成绩。2024 年和大天职手后更是明艳照东谈主，全身荒疏着一种“老娘全寰宇最好意思”的气场。▼
2024 年 9 月 ins
现时夫大本和他的第一任浑家 Jennifer Garner 通盘照料孩子时，她在爱马仕好意思好意思购物。▼
趁便晒个好意思照：姐独自好意思丽。有钱王老五骗子且有好意思貌 ，日子不要太爽。▼
J.Lo 是当之无愧的抗衰王者，景况一齐开挂，从身体到脸蛋，看上去齐像 30 岁。换句话说，就没何如看到过她失控的格局。
可爱看西洋街拍的东谈主臆度有印象，大本在分手后狠狠给我方安排了解放三件套——汉堡、薯条、饮料。▼
而自律的 J.Lo ，和垃圾食物八竿子打不着。专吃有机食材，且经过经心挑选，包括高品性卵白质和多种蔬菜、生果、坚果。
相对于白吐司、麦片、甜甜圈和蛋糕，她更倾向燕麦、红薯、糙米和藜麦。蔬菜方面，采用羽衣甘蓝、菠菜和花椰菜这些绿叶蔬菜，幸免领受含糖量较高的胡萝卜和玉米。
就食物而言，这两东谈主完全吃不到通盘去。自然婚后有拍到 J.Lo 陪大本吃猖狂餐的像片，但隔着屏幕齐能看出她一脸不乐意。▼
2019 年底《好意思国周刊》采访里，她说我方有三不原则：不吸烟、不喝酒、不喝含咖啡因的饮品。这些东西永久下来，会给皮肤形成很大包袱。
此外，J.Lo 如故出了名的健身狂魔。每周施行 4-5 次，每次 1 小时，每次施行的部位不同。
她曾经共享过我方会作念 50 个悬吊抬腿、50 个拉力器卷腹和配有 45 磅的斜板伏卧起坐考验腹部。这个强度，不愧是领有钢铁腹肌的女东谈主。▼
连大本齐曾经被她躬行调教出腹肌。▼
同期，她还有宽阔的跳舞教育，每周跳钢管舞，怪不得好身体数十年如一日。▼
对于如何坚握指令，她曾在接纳 《US Weekly》 的采访时说：“未必前一晚使命到很晚，就会认为，啊，我作念不到了。但我告诉我方，归正健身只须一个小时，去作念吧！这么教唆我方不要变成懒散的东谈主。”
富足的寝息对她也很垂危。她坚握睡满 8 小时，时刻允许会睡 9-10 小时。淌若睡不够，会感到特别困窘和心情化。
有传说说 J.Lo 为了调度，从新到脚齐涂 LA MER 面霜，对此她还躬行下场辟谣过。
和传说正相背，在家时，她不化妆，但很把稳清洁。只须指令流汗，就会洗脸，保握毛孔干净，不让盐分损害肌肤。
具体护肤时， J.Lo 该壕如故很壕，她不仅在脸上涂抹保湿精华液和保湿霜，还会宽阔涂在耳朵、下巴和胸口。
对于 K 老，她曾经商酌过皮肤大夫，但在对方提议的“打肉毒杆菌”和“每天防晒”里，她禁闭采用了后者。
举座而言， J.Lo 就如故走自然健康挂，调度理念以恒久自律、作念好基本功为主。
她的元气心灵满满和自控才智，不仅体当今职业上，还多情谊。中年复爱，年过半百还能一头扎进爱情和婚配。爱的时候，满寰宇撒狗粮。▼
在通盘后分歧适又能清醒地跳出来，不惯着巨婴老公，这份勇气尤其珍稀。
分手后，她在 《Interview magazine》 的采访里说：“我不可从他东谈主身上寻找幸福，我必须从我方身上取得幸福。”有这份爱我方的领悟，天塌下来又能若何？
抗衰巨头
萨尔玛-海耶克
年岁：58 岁
美菲之间上演的这出“双簧”，其拙劣程度令人叹为观止。 美国不可能直接向菲律宾推销“提丰”系统，那样只会招来国际社
此外，以色列国防军当天在加沙地带中部代尔拜拉赫炸毁了一辆民用汽车，造成人员死亡。（总台记者 张卓雅）
诀要：自然食物 ，面部推拿和防晒 ，保握好奇心
本年 58 岁的萨尔玛-海耶克，是墨西哥国宝女演员。她 23 岁踏入文娱圈，凭借东谈主物列传电影《弗里达》成为首位被提名奥斯卡最好女主角的墨西哥演员。
不外，全球对她另一个身份可能更老成 —— 开云集团雇主娘，每次 GUCCI、Balenciaga 的秀场，她齐自成星光。▼
2024 年 10 月，萨尔玛和妮可-基德曼
她的景况亦然看护得特别好，2024 年 12 月插足巴黎圣母院再行敞开典礼时的造型，在社媒一度刷屏。▼
和 J.Lo 相通，萨尔玛亦然自然食物的拥趸，基本不碰加工食物。每天坚握吃早餐，平淡是无糖酸奶加木瓜、芒果、石榴和莓果，再放上生菜、甜椒、小黄瓜，洒上杏仁或其他坚果，终末淋椰子油。健康又照料到了味蕾。
ins 上偶尔秀下厨艺，更多的是为自家品牌带货。▼
自然年近 60 岁，但萨尔玛在 ins 上少许齐不惜啬秀出泳装照， 数十年如一日的火辣身体，是她凭本领养出来的！
坚握有氧指令、HIIT、 瑜伽和游水，是她保握好身体的诀要。对她来说，考验不是何等欣喜的事情，但她可爱庆祝在水中跳舞的好意思好时刻。▼
有助于身体排水的热桑拿，亦然她的心头好。▼
从灰姑娘逆袭开云集团雇主娘，她的精神景况也很超前。
在 2016 年的采访里， 萨尔玛就口出名言：
“（女东谈主）不是必须要漂亮，即使满脸皱纹也不错很好意思。”
“我从未在脸上作念过任何手术，从未动刀或打针过任何东西。”
“（女东谈主）不是必须要漂亮，即使满脸皱纹也不错很好意思。”
“我从未在脸上作念过任何手术，从未动刀或打针过任何东西。”
对于调度，在接纳好意思国版《ELLE》杂志打听时，她如故偷偷领会了独家诀要，便是使用从细花含羞草里索要身分的面霜。在墨西哥，细花含羞草被用来诊治烧烫伤，能起到焕活重生的作用。
好多东谈主看到面霜的推拿手法，通常认为“太难不作念”，但萨尔玛很坚握涂面霜时协作推拿，因为这么不仅能让面霜能更好招揽，也不错更有用提拉肌肤自便的部分。
青睐户外指令的她，把防晒养老记起心上，只须外出就会勤涂防晒，陈旧紫外线加快皮肤老化。
自然照旧五十多岁，但她依旧保握创造力和好奇心，对好多事情愫酷爱，也不给往常设限。
“我身边有一些比我年青的东谈主，看起来比我老好多，我想便是因为他们不再对任何事情愫到好奇。
这个寰宇不枯竭悠然，要道在你是否能找到它们。”
“我身边有一些比我年青的东谈主，看起来比我老好多，我想便是因为他们不再对任何事情愫到好奇。
这个寰宇不枯竭悠然，要道在你是否能找到它们。”
桑德拉-布洛克
年岁：60 岁
诀要：精简护肤，EGF ，面部照料 ，爱针灸
另一位景况不输她的，是本年 60 岁的桑德拉-布洛克。
2024 年 10 月，她和基努-里维斯重聚在《死活时速》三十周年顾忌行径上。明明 两东谈主齐是 1964 年出身的，看起来年岁却不在一个维度。▼
2024 年 4 月她现身街头。衣裳圣洁的大衣、牛仔裤和勃肯包头鞋，毫无老年东谈主的疲态。▼
演过《死活时速》《地心引力》等诸多好莱坞大片的桑德拉，拿过奥斯卡、金球奖双料影后，亦然一代又一代东谈主的回忆。看桑婆的电影，被她好意思到是决胜千里的事。▼
电影《死活时速》
2010 年和 2014 年，她是全球收入最高的女演员。2015 年《东谈主物》杂志评比的全球十好意思，她名列榜首。
但是，30 岁才成名的她说：“我知谈我方与好莱坞好意思女沾不上边，曾经戮力迎合别东谈主的口味，当今学着接纳我方的花式。”▼
自然一直以自然的样子和容光茂盛的皮肤著称，但桑德拉说我方没接纳过整容手术。她把好皮肤归功于健康的生存和精简护肤。
饮食上她对我方很严格，一周六天健康饮食，只留一天猖狂日。她辨别含麸质、糖分的食物，专吃极新无添加食物，且卵白质、脂肪和碳水化合物的比例严格戒指在 3:3:4 。
为了看护精壮紧致的身体，桑德拉平时也很把稳各式指令，一周六练，每次一小时，普拉提、负重施行、跆拳谈和跳舞轮着来。
从小，桑德拉的姆妈便饱读舞她多插足体育行径，其时她很不可爱指令，但长大后她如故很感谢姆妈其时的严厉，让她领有好身体。
私下面她如故彻头彻尾的针灸爱好者，在拍摄电影《贴身情东谈主》时间，专门聘任针灸师陪在身边，甚而还会推选给男主休-格兰特。
护肤上，她是极简方针者，顺从 less is less 的旨趣，统共历程只好八分钟。每次洗完脸，她不会等水分自然挥发，而会用面纸轻轻按压，吸干水分，然后启动护肤。家具采用上也很圣洁，以保湿乳霜为主，让皮肤不那么干燥。
她很介怀角责问题，每周会去一次角质，既让皮肤变亮，也能促进后续调度招揽。
不外，自然在护肤上能少则少，但在高技术上，她如故走在很前头的。好莱坞风靡一时的表皮助长因子 EGF 面部照料，她便是领军东谈主物。
好意思容师乔治亚-路易斯告诉《东谈主物》杂志，这是她为桑德拉量身定制的面部照料，内部添加的东西能让皮肤面庞一新，却无需激光诊治。旨趣也很圣洁，通过微针时刻，使精华液浸透皮肤深处，从而促进 J 原和弹性卵白产生。
抗衰“三长老”
查理兹-塞隆
年岁：49 岁
诀要：按时深度补水，好莱坞高端 SPA 会所皮肤照料
本年 49 岁的查理兹-塞隆，全球齐不生分吧？曾经因为太漂亮被质疑是花瓶的她，在电影《女魔头》里增重 30 磅又扮丑，一举拿下奥斯卡、金球奖、柏林电影节影后。
最近塞隆的动作亦然颇多，先是官宣加盟诺兰的新片，2024 年 12 月又用硬照请安了电影《疤面煞星》，女神完全是人老心不老啊。▼
杂志和行径亦然洒洒水，2024 年 7 月，她以寂然 DIOR 白裙亮相巴黎奥运预热派对，健好意思有劲的身姿宛若古希腊女神。▼
连背部线条齐好意思到挑不出缺欠。▼
2024 年 3 月 ins
自然从小好意思到大，但是要在中年后还保握好景况，自律是少不了的。
饮食上，塞隆亦然只吃自然食物，把加工食物、油炸食物拒之门外，而且还会成心减少调味料。这么吃健康的同期，对瘦身塑形也有很大匡助。▼
为了有更好的景况，她甚而戒掉了咖啡，改喝绿茶。
好身体自然离不开指令，塞隆说过，我方淌若三天没进健身房，就会全身不拖拉▼
健身老师 Fedele De Santis 专门为她讨论了以芭蕾舞为基础的动作，不同肌群的肌肉能指令到的同期，也幸免了下半身越练越壮。
普拉提、瑜伽和举重，对她的身体健康和身体起到了很大的作用。有段时刻她还迷上过技击。可见坚握指令的要诀，提高风趣性很垂危，类型丰富不无聊，才更容易坚握。
每天早上目送犬子搭上校车后，塞隆会先去健身房摩肩相继，健死后再沦落护肤。她在家的护肤必修课很圣洁，便是按时深度补水。
但在走红毯前，塞隆一定会去 MILA MOURSI 高端 SPA 会所作念皮肤照料，以保证绝佳景况。MILA MOURSI 于 1981 年开设在好莱坞比弗利山庄，领受预约制，一双一办事于名东谈主明星和政要，属于私东谈主定制型护肤，有钱也买不到的那种。
好在她家有一款冻龄精华 —— MILA MOURSI MM5 苹果肌精华，专门派遣面部轮廓松垮下垂，推选给想要轮廓提高的小仙女。
这瓶精华是品牌的出圈款，虽是家用款，提拉力度可不一般，转圜“垮脸”和司法纹稀罕牛！符合涂抹不才颌线、司法或嘴角，协作提拉手法推拿至招揽，你能光显嗅觉到轮廓的立体提高度。
用完第二天，肉眼可见的皮肤紧致提高。疲态也一扫而光，肌肤愈加紧实有韧性，像有无形的力牵引统共面部，皮肉齐充满救济力，统共脸的景况不要太好。
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塞隆说我方少许齐不怕变老，事实上跟着年岁增大，她学会了如何平衡生存，也不需要像年青时那样大幅度增重减重了。
着实会让她顾忌的是，当今拍动作片淌若受伤，比 20 多岁时需要更长的时刻痊可。
“我只但愿我能领有 25 岁的身体，甚而把我的身体扔到墙上，也不会受伤。”
“我只但愿我能领有 25 岁的身体，甚而把我的身体扔到墙上，也不会受伤。”
西洋女星中在 K 老方面的“优等生”过多，一篇著作无法抽象，还有 辛迪-克劳馥、索菲娅-维加拉、维多利亚-贝克汉姆、朱莉娅-罗伯茨、杰西卡-阿尔芭五位女明星莫得提到，咱们未来络续讲～
不错看出，这些女明星看护容光茂盛、神采飞扬的年青景况，齐离不开健康饮食和考验健身，自然也日常的精细调度脱不开联系。
咱们不是每个东谈主齐有条目和勇气去尝试那些高技术狠活，要想保握好景况，就一定得在日常调度上多花心念念。今天给全球带来一些 K 老和变好意思的好物，Get 女明星同款好景况。
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天喵店，两支笔直 2540 元的蓓欧菲王牌精华，在 if 种草机，目下的福利价可谓“骨折”。
蓓欧菲有好几款精华，这瓶是镇店款，也有“冰岛精华”的好意思誉。和 EBE 精华不同，这瓶精华主打敏皮修护 + 紧致淡纹，再薄再脆的受损肌，它齐能凭借专科配方给你养归来！
当作老佛爷卡尔-拉格斐齐爱的精华液，蓓欧菲益肌焕颜精华的后果是确切牛，且莫得平替。 ▼
“老佛爷”在法版 VOGUE 揭秘的私用护肤品
为了打造他家中枢身分大麦 SH 寡肽，蓓欧菲连索要身分的生物工程大麦，齐是自家栽培的，名副其实从根子上确保身分的纯洁和功能性。
别看每次上脸只需要 3-4 滴，但浓稠润滑的精华液，一上脸就有种“补进了肌肤损害漏洞里”的嗅觉。
K 老想作念好，离不开对肌底 J 原和 J 原网的“修补”，前者决定了苹果肌是否饱胀、额头、嘴角等心情多的位置是否平滑少纹，后者决定了脸举座的紧实度，是否不错坚挺不垂，司法纹不往下垮。
蓓欧菲益肌焕颜精华，在肌底“Reborn”这件事上，不错说十分过劲。
尤其是皮薄纹路多的肤质，会有种自然的“填充感”，看到纹被“撑起来”的丰盈，让东谈主心里有底 —— 皮肤是轮回很好的年青景况，熬夜、压力大的时候，辞谢易第二天早上看着镜子心慌。
雍哥皮肤泛红、稀罕干燥的时候，皮肤摸起来齐有点糙糙的，好多老成精华会招揽不进去，但这款精华一上脸，就被肌肤“大口吃”了进去，再摸脸，润、嫩、滑的嗅觉是从内而外的，红红的部分也很快就“匿影藏形”。
刷酸后雍哥也只认这瓶精华，被复合酸打磨得很薄的娇嫩皮肤，招揽后质感齐会很不相通，有种“嗅觉脸蛋像婴儿皮肤相通，健康坚决但是很嫩很嫩”的爽感。
想要淡纹和紧致的敏皮姐妹，无论是干敏如故油敏，秋冬齐很符合用它，一把子连修护舒徐 + K 老 K 氧全到位了，还毋庸叠涂多款精华，皮肤清透能呼吸，同期软嫩饱胀！
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2、MAC 魅可 为止迷你礼盒三件套 1.8g*3
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要想气色好，口红少不了。懂口红的小仙女，想必齐知谈 MAC 在口红届的地位，谁的化妆包里能莫得几只颜料绝好意思、性价比超高的“枪弹头”呢？
这个 MAC 的为止礼盒中，包含 3 支品牌全新升级的大枪弹头系列， 比拟传统的“枪弹头”，大枪弹头系列添加了椰子油身分，显色握久更丝滑，颠覆全球对 MAC 口红拔干显唇纹的印象。
色号区别是 666 SWEET DEAL、683 CAFÉ MOCHA、626 WHIRL，齐是漂后百搭不挑皮的颜料，适用于聚集、上班、派平等多种场面。 ▼
不知谈小仙女们有莫得这种体验，买口红时满心欢悦，认为我方细则能用完，完了放着放着一看就逾期了。
正常的“大枪弹头”每支是 3.5 g，迷你礼盒中的口红是 1.8 g 的小克重，用起来碰劲，不仅随意捎带，还能自便用完，莫得逾期虚耗的罪孽感。
不到平庸半支口红的价钱，拿下三个色号，私用送东谈主齐合算，这波羊毛谁能不薅？
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3、AMPLEUR 大红瓶素肌霜 50g
日常优惠价：239 元*1罐
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小仙女们在过了 25 岁之后，就要把 K 老刻在脑子里了，秋冬必不可少的面霜也要选有 K 老身分的。
AMPLEUR 大红瓶面霜，之是以有“素肌霜”的好意思誉，便是因为它功能全面，不仅肤感澄澈，长效保湿，还兼具 K 老提亮才智！
这款面霜具有两大上风：
1. 一罐顶三罐，精华、乳液、面霜三效合一。既有精华的渗透招揽力，又有面霜的保湿锁水功能，K 老和提亮齐兼顾，嫌护肤方法繁琐的小仙女，只擦它就够了。
2. 多功能合一。对神态暗黄、干纹细纹、脸蛋自便、皮肤干燥，齐有对应身分，免去多款精华反复重复的圮绝。
1. 一罐顶三罐，精华、乳液、面霜三效合一。既有精华的渗透招揽力，又有面霜的保湿锁水功能，K 老和提亮齐兼顾，嫌护肤方法繁琐的小仙女，只擦它就够了。
2. 多功能合一。对神态暗黄、干纹细纹、脸蛋自便、皮肤干燥，齐有对应身分，免去多款精华反复重复的圮绝。
大红瓶的软弹膏体很讨喜，悠扬起来像是滑嫩嫩的软冰激凌， Duang Duang 的。▼
面霜质量偏向乳霜质量，浮薄不老成，和肌肤构兵后一秒即融，特别好推开。
在肌肤上打圈几下，面霜就被“嗖”的吃完了，沁透感足足的，不会推拿了半天如故如故浮在肌肤名义，一摸就粘手。 ▼
招揽面霜后的肌肤，举座呈现出莹润饱胀的色泽。
仙女们宽解，别看它会让肌肤自带色泽，但肤感是实足是你们没齿难忘的无油水光感。
大红瓶面霜不仅肤感优秀，清润不粘，身分也很谨慎，一罐中 96% 齐是好意思容养分液身分，包含水解 J 原、VC、辅酶 Q10 等多种 K 老身分，提供肌肤所需的 K 氧、淡纹、紧致、舒徐、保湿能量。
功能全面但上脸关注不刺激，特别符合熬夜多、使命压力大的女生用，省却我方搭配护肤组合的烦懑，和各式功能性精华重复也不易翻车。
肤色不均且蜡黄、皮肤水油不平衡、爆细纹的初老肌使用，更是能成绩肌肤质感 UP 的惊喜！
大红瓶面霜日常优惠价一罐 239 元，当今 199 元径直买一送一，这价钱比双十一、双十二还合算。
虽说家具临期，但保质期还有一年多，完全不影响使用。契机艰难，此次临期行径库存清完，后续不一定再有，此时不薅羊毛更待何时！
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4、Legology 好意思腿霜 20ml*2 支装
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东谈主均健身的女明星们腿部线条齐顺眼得不行，平时没时刻或懒得动的小仙女们其实不错靠“舞弊”来达到好意思腿的后果。Legology 这个品牌，13 年只作念腿部照料，无论是功效如故使用感受，齐让东谈主没衷一是。
这款 Legology 好意思腿霜，是章密斯也推选过的好物。质量像低脂酸奶，稀罕澄澈，自带清新的淡香。它便是一个靠谱的“ 腿围舒缓机”！
涂一大坨在脚踝上，用手往小腿肚推拿，无需其它器用，按十来下就好，整条小腿肌肉齐会被捋顺。不仅看起来腿的线条变好意思，而且会有种双腿超轻，随即不错起来跳操的嗅觉。
尤其是小腿有坚毅肌肉块的妹子，和下肢很容易“泡发”的湿寒体质，后果不要太光显。
腿和脚踝容易积累“虚肉”，腿平淡比内容体重看起来粗的女生，或爱穿高跟鞋的仙女，和对双腿线条有更高要求的贵妇密斯姐齐不错试试，孕期也不错用哦～
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发布于：北京市