俗语说“潮湿重，百病生”澳门六合彩视频开奖，要是体内潮湿过重会出现：
-大便不行形，溏稀无意便秘；-排便繁密（粘马桶，不易冲掉）且多便；
-口干，口苦，口臭；-嗅觉身体千里重不应对，混身要津痛苦；
-痰多，咳嗽，嗓子不显现；-头发浓重，脱发；
-脸上长斑，起痘，满脸油光；
-头晕，十分容易疲顿乏力... ...
不外别惦念，今天我将与大家共享一些对于祛湿的养生、好意思食诀窍，让家东说念主们保抓健康活力！
一、薏米白竹小肚汤（清热利湿）
食材：生、熟薏米各30g，白果10粒，腐竹1两，猪小肚4个，陈皮1角，幼盐小数。
伸开剩余61%作念法：瓦煲内放入适量净水，先用烈火煲至水滚，然后加入上述一王人材料（分歧净水洗净），无间用中火煲一个半小时傍边，加盐即可饮用。
二、五指毛桃祛湿汤（补气祛湿）
食材：五指毛桃150g，芡实20g，赤小豆20g，胡萝卜1根，铁棍淮山半根，猪脊骨150g，食盐适量。
作念法：1、将胡萝卜、铁棍淮山洗净、去皮，胡萝卜改刀切块、淮山切段。2、猪脊骨砍块，焯水后冷水洗净。3、五指毛桃、芡实、赤小豆浸泡15分钟。4、把通盘食材放入到锅中，加入1.5L冷水，大火烧开后无间烧15分钟，后转小火煲30小时。5、加适量盐后即可食用。
三、白朮猪肚粥（健胃除湿）
食材：白术30克，猪肚1只，生姜小数，粳米60克。
作念法：将猪肚洗净，切成小块，同白术、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。
四、参枣糯米饭（健脾益气）
食材：党参10克，糯米250克，白糖50克。
本赛季的雷霆，迎来大爆发，在当家球星亚历山大的带领下，豪取14连胜，目前以29胜5负排名西部第一，而卫冕冠军凯尔特人，本赛季发挥依旧稳定，在塔图姆，波尔津吉斯，杰伦布朗的带领下，以26胜9负排名东部第二。目前也是取得三连胜，与排名东部第一的骑士还有4.5个胜场差！本场比赛也是凯尔特人拉近与骑士之间分差的机会！
江苏队首发阵容：3号凯拉.戴维斯、11号胡鑫雨、15号许晨妍、17号王馨雨、19号罗欣棫
作念法：将党参、大枣放在砂锅内，加水泡发后煎煮30分钟傍边，捞出党参、大枣，药液备用。洗净糯米淘，放在大瓷碗中，加水蒸熟，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可作念早餐食用。
五、陈皮老鸭汤（滋阴补血）
食材：老鸭一只、陈皮5克、红枣8个，姜3片、米酒1汤匙、盐适量。
作念法：1、鸭肉洗净澳门六合彩视频开奖，剥皮，斩块，氽水捞起。2、红枣洗净，拍扁去核；陈皮用水浸软，刮去白瓤。3、煮沸瓦煲里的净水，放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
发布于：山东省