发布日期：2024-12-04 11:25 点击次数：92
近日，演员赵露念念因“被送病院抢救”关联事件屡次登上热搜，其本东谈主也在酬酢媒体中发长文修起我方从2019年起，就出现了抑郁心情，并一度瘦到36.9公斤，BMI不及18.5，直到2024年出当前常干呕、晕厥、要津疼、颈椎疼等彰着躯体化症状……有不少网友感到酷好：“每次看到赵露念念投入行为的像片澳门六合彩，嗅觉她的气象齐挺好的，怎样会得抑郁症呢？”
那么，乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症吗？是否不错靠领路力“降服”抑郁症？哪些东谈主容易得抑郁症？要是家东谈主或一又友患有抑郁症，咱们应该如何与他们相处？应精心理学博士、二级心理磋议师廖春岭给出解答。
乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症吗？
巨匠暗意：“是的，乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症。抑郁症的发生不仅与东谈主的性情、心情倾向或外皮环境推敲，它是由多种身分共同作用的恶果，包括生物学、心理学和社会环境等方面。尽管乐不雅的个性特征精深与积极的心情和邃密的心理健康关联，但这并不料味着乐不雅的东谈主就不会患抑郁症。”
以下是一些可能导致乐不雅的东谈主患抑郁症的原因↓↓↓
（1）生物学层面：抑郁症与大脑中某些神经递质（如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）的失衡推敲。
伸开剩余73%（2）压力事件：永辽远于高压、无助环境，谬误生涯压力会成为抑郁症的触发点。
（3）自我条目：过高的自我期待、无缺办法，忽视自己姿首需求，易积聚负面心情。
（4）姿首抒发：外向乐不雅的情势下，负面心情若被隐私、内化，也会催生抑郁心情。
（5）剖释格调：乐不雅者遇挫时，对自己才气过度怀疑，激发低垂心情。而况，乐不雅者的抑郁症状较隐退，易被诬蔑，从而延误了调节。
是否不错靠领路力
“降服”抑郁症？
单纯依靠领路力来“降服”抑郁症精深是不执行的。抑郁症时时波及大脑中神经递质的失衡。这些生物知识题并不是领路力大略调节的。抑郁症时时陪同气馁的自我评价、负性念念维（如“我不值得被爱”“我一无是处”等）以及对改日的悲不雅瞻望，这种剖释偏差不是浅易的领路力大略编削的。
抑郁症还伴跟着十分的疲惫、对任何事物失去兴致、就寝拆开和元气心灵不及。即使是最坚定的东谈主，在体格和姿首的十分破钞下，单纯依靠领路力也难以保管日常生涯。好多东谈主在抑郁症时期可能会感到十分的自责，以为我方应该通过“更强的领路力”去克服这些逆境。然而，这种内疚和自责时时加重了抑郁心情，形成恶性轮回。领路力在这里反而可能成为一种包袱，而不是匡助。
哪些东谈主容易得抑郁症？
（1）有家眷病史者：抑郁症有遗传倾向，家眷中有抑郁症患者，其他东谈主患病风险会有所增多。
（2）女性：患病率约为男性的两倍，和生理变化、社会扮装、性别盼望压力关联。
（3）受过谬误创伤者：休闲、分袂、亲东谈主离世等，齐会变成东谈主的心情失控。
（4）伶仃者：老东谈主、茕居者、内向者多量枯竭酬酢维持，易积压负面心情。
（5）特定性情者：悲不雅、对我方条目过高、自我评价低的东谈主，更易患抑郁症。
（6）有物资销耗或依赖问题的东谈主：销耗乙醇、药物，不仅诱发抑郁，以致还会加重抑郁。
（7）曾受狠毒者：童年的被狠毒阅历，严重影响成年后的心理健康。
要是家东谈主或一又友患有抑郁症
咱们应该如何与他们相处？
住持东谈主或一又友患有抑郁症时，他们可能会感到伶仃、无助、以致自责，手脚亲密的家东谈主或一又友，提供关爱和维持长短常蹙迫的。
（1）抒发衔接：莫说责骂的话，温顺谈话能让其宽解。
（2）耐性倾听：主动凝听困扰，别打断、少给决策。
（3）不施压：尊重其作念事节拍，别将就其酬酢、作念事。
（4）常换取：主动推敲，浅易致敬也能传递调度。
（5）给实质匡助：襄助解决日常事务，淡薄平缓行为。
（6）关注自我的心理健康：因为护理抑郁症患者易让东谈主感到莫名，因此要截止休息；要是感到过度的姿首包袱或压力，不错计划寻求其他维持，与患者的其他亲东谈主或专科东谈主士共同摊派护理患者的责任。
（7）识别危急信号：若抑郁症患者说起寻短见或自伤，请坐窝寻求专科营救。
转自：央广网
起头：山东省委政法委
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发布于：北京市
