当天小厨为大众保举一种好意思味的绿叶菜茼蒿，在古代但是宫廷好菜美国政府网站请给一份正确的澳门六合彩和香港六合彩资料:多谢，如今价钱实惠，家家户户都吃得起，茼蒿有一种特地香气，这香气起首于蒸发性精油，不错增进食欲、消食开胃，冷静心神。
它以其独有的幽香和脆嫩口感，成为了餐桌上的骄子，无论是清炒如故下暖锅都让东说念主试吃无限，茼蒿性平，既能平怒气，又能行肝气，有养肝很有匡助，古籍纪录，茼蒿有“定心神、清心”的功效，是驰名的“安眠草”。此外还含有13种氨基酸，丰富的维生素，较高量的钠、钾等矿物盐，其中硒含量尤其丰富，是洋葱的25倍，胡萝卜素的含量远超一般蔬菜，是黄瓜的16倍！有助于保护视力，增强免疫力。说了这样多，是不是大众都迫不足待的念念炒一盘茼蒿吃了！
张开剩余84%其实茼蒿除了清炒下暖锅，还不错蒸着吃，但蒸茼蒿有很多一又友不知说念到底是用淀粉如故面粉蒸，蒸出来的茼蒿老是出水成坨，看着莫得食欲，那今天教你正确作念法，蒸好的茼蒿水灵干爽不行坨，学会又到一齐开胃菜；
【制作东料】：茼蒿一把
【制作调料】：玉米面、平庸面粉、盐、十三香、大蒜、香醋、生抽、香油、辣椒油
第一步：当先准备一把相比嫩的茼蒿，将它清洗干净后，将残留的水分用劲的抖一抖，充分的晾干，水分太多，蒸出来的茼蒿容易成坨；
第二步：接下来给它改刀约2公分傍边的长段，全部切好之后装入大盆中，待会儿翻动起来更便捷，往茼蒿上淋上一些食用油，一是不错防患出水，二是能更好的吸附蒸粉，三是为了让激情在蒸过之后一经能十分的翠绿，接着径直上手轻轻的给它翻拌均匀，让食用油吸附在茼蒿的名义，拌好后先放一旁备用；
第三步：接下来调一个蒸粉，准备一个无水无油的大碗，加入2大勺玉米面，玉米面能让茼蒿蒸出来愈加的干爽，再加一大勺白面粉，然后加点调味品增多底味，一勺十三香、一勺食用盐，用筷子搅动均匀；
第四步：搅匀后将蒸粉均匀的撒到菜叶上，充分的抖散，
让每一派菜叶都薄薄的粘上一层蒸粉；
第五步：准备一个蒸屉，铺放蒸布，将茼蒿均匀的铺上去，就保执蓬松的情状，这样受热愈加的均匀；
第六步：水开之后再放入蒸屉，盖上锅盖大火蒸5-7分钟；
第七步：趁这个时分来调一个全能蘸酱：大蒜不错多准备一些，装入接续机中加入食盐，搅动成蒜泥，倒入碗中，再加入一勺香醋、生抽、几滴香油增香，能吃辣的放一勺辣椒油，接着充分的搅动均匀；
第八步：时分到了，我们的茼蒿就蒸好了，掀开锅盖趁热用筷子抖散，接着就不错装盘了，这样作念的粉蒸茼蒿绝顶的松散，皆备不坨，水灵干爽，激情也口舌常的雅瞻念；
不错径直吃也不错蘸酱汁吃，畸形的澄清开胃，养分又好意思味，既可当菜也不错动作念主食吃，减脂期一盘分钟茼蒿，饱腹感强且不长胖，心爱的就储藏起来试试吧！
花厨小贴士：
1、茼蒿先淋上一丝的油，能让蒸出来的激情愈加的雅瞻念；
2、蒸茼蒿的时分不宜过长，茼蒿刚熟就不错了，时分越久，粘的蒸汽越多，就容易成坨，况且吃起来太多的水分，一丝都不干爽；
关心我，吃饭不黑暗~本色执续更新中，感谢大众的关心救助，来日见！
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