春节驾临之际，健康时报邀请了8位中华医学会主委新澳门六合彩开奖历史，为大家送来新春健康祝愿。

姚克

中华医学会眼科学分会主任委员，浙大眼科病院院长

穿防护服戴面罩放爆竹

眼科大夫春节技巧最不肯看到的即是鞭炮炸伤导致的眼外伤。春节技巧，咱们曾接诊过20多位鞭炮严重炸伤，有5位导致挖掉眼球的病例。即便可能会影响年味，但我仍是要提议大家隔离烟花爆竹。要是一定要燃放烟花爆竹，一定要购买及格产物，作念好防护，不要靠太近，哑炮不探头，最佳能穿防护服戴面罩放爆竹。万一被炸伤，就近就医最伏击。如有解析伤口，不要自行用自来水、净水冲洗，幸免形成感染，重视幸免任何可能形成眼球挤压的手脚。

熬夜、饮酒可能引起视网膜血管防碍，以致可能导致失明。永劫刻在阴沉环境熬夜看手机可能会导致干眼症、等，要尽量幸免。

祝愿语：愿您的视界如灵蛇般锋利明晰，瞻念察生存的每一个好意思好瞬息。

唐神结

中华医学会结核病学分会第十八届主任委员、北京胸科病院结核病科主任

走亲访友防

春节技巧，约会和走亲访友要尽量戴口罩，选藏呼吸说念传染病，同期也要重视防卫肺结核的传播。寒寒本旨会使结核病传染风险擢升，同期，春节技巧东说念主们待在室内的时刻较长，在密闭环境中，患者咳嗽、打喷嚏等产生的含有结核菌的飞沫更易在空气中永劫刻停留，被其他东说念主吸入的概率大幅加多。

春节技巧，肺结核患者应当法例服药，重视阻难防护，传染期患者最佳概况单茕居住一个房间，幸免赶赴东说念主多的所在或参加约会。春节技巧不要饮酒，幸免严重肝功能损害风险。健康东说念主群应尽量减少与步履性肺结核患者的密切构兵，一般挽回前和挽回后2个月内，保捏一定外交距离。

祝愿语：春节的钟声敲响，愿您新年身段康复，新春康泰，笑脸常绽！

马永生

中华医学会心血管病学分会主任委员、北京安贞病院腹黑内科中心主任

熬夜往往引起“四百四病”

春节技巧，九故十亲欢聚一堂，熬夜约会往往导致睡觉不及、疲倦，过量摄入高盐高脂食物，加之步履量减少，容易引起血压、血脂、血糖等生理蓄意的波动。这种四百四病可能加多心脑血管疾病事件发生的风险。

提议春节技巧饮食重视：菜和肉摄入平衡；实足脂肪酸摄入量应低于总能量的10%；每天盐摄入量少于5克；每天摄入30~45克膳食纤维；每天蔬果摄入量大于200克；红肉摄入量每周最多350~500克，少吃加工肉类；每周吃1~2次鱼；重视罢休含糖饮料的摄入，罢休饮酒量，尽量不抽烟。此外，防卫病毒感染，保捏适量开通和法例作息。出现不适，应立即就医。

祝愿语：新的一年，愿大家王人能领有健康的腹黑，强盛的脉搏。

李太生

中华医学会感染性疾病分会主任委员、北京协和病院感染内科主任新澳门六合彩开奖历史

春节三种疾病易高发

春节技巧，要属意选藏三大传染病。

一是呼吸系统疾病。本年冬天天下多半下雪较晚，加之空气干燥，使得甲流等呼吸说念病毒更容易传播。老东说念主、妊妇等重心东说念主群在室内要重视空气畅通、勤洗手，出门要重视戴口罩。

二是重视消化说念传播的诺如病毒。饭前便后洗手是选藏消化说念疾病传播十分好的办法，最佳在流动的水下把手洗净。

三是幸免剩饭繁殖的李斯特菌。剩饭剩菜放在雪柜中很容易繁殖李斯特菌，这种细菌对一般有频频免疫力的普通东说念主来说问题不大，但幼儿、妊妇、老东说念主要非常重视，尤其是妊妇，感染了李斯特菌以致可能会激发流产，要幸免食用。

春节期间价格上涨，这在情理之中。但若是将时间地点锁定在农村的土炕上，这个价格就让人有些匪夷所思了。3000元一晚的平日价，春节期间更是飙升至4700元，甚至在2024年达到了惊人的4900元。更让人难以接受的是，这还是一个不含早餐的四人间，本质上就是一个炕上睡四个。但实际上，只能睡俩。

瑞安是国家认证的“千年古县”，这里气候宜人，物资产丰富，属江南鱼米之乡

祝愿语：但愿大家过一个情切的春节，阖家团圆、祥瑞欢乐、身段健康。

王建业

中华医学会老年医学分会主任委员、北京病院泌尿外科主任医师

老东说念主少饮酒不憋尿

在春节技巧，咱们庸俗接诊到一些老东说念主出现尿潴留的问题。老东说念主们在节日聚餐中往往会喝点酒，与子女们共进晚餐，可能会望望电视或者玩玩麻将，子女离开后他们却发现我方无法排尿。这往往是因为前哨腺增生导致的尿潴留。尤其是60岁以上的男性，抽烟和饮酒会加剧前哨腺疾病的症状，辛辣食物也会刺激前哨腺和尿说念，加剧症状。

提议老年东说念主在节日历间适量饮酒，幸免憋尿。要是出现尿频、尿急、排尿贫窭等症状，可略略责骂，平躺并热敷下腹部，使会阴部肌肉得回责骂，若永劫刻无法排尿，且小腹憋胀较为严重，实时到病院进行挽回。

祝愿语：愿这灵蛇摆动的一年，为您的晚年生存增添无穷盼望与活力。

迟春花

中华医学会全科医学分会主任委员、北京大学第一病院全科医学科主任医师

看护肠胃过个健康年

春节技巧，享受可口好菜时，要保护好消化系统。几种常见的消化说念疾病，要提前选藏。

一是功能性消化不良，大鱼大肉、煎炒焖炸事后，许多东说念主运转食欲改悔，这多半是消化不良；二是消化说念出血，春节技巧天气阴凉，低温会促使血管收缩，血管压力升高，加多血管闹翻的风险；三是急性胰腺炎，酗酒、暴饮暴食等导致胰酶在胰腺内被激活，引起胰腺组织本人消化、水肿、出血以致坏死。春节技巧饮食结构不法例、作息时刻不法例可能导致胃食管反流加剧。天然节日历间的约会难以幸免，但咱们仍需作念到饮食适量，保证养分平衡，进食后不急于平躺，同期保捏雅致的就餐情愫。

祝愿语：祝愿东说念主东说念主身心健康，家家幸福十足，社会满溢关爱，故国繁华蓬勃！

田文

中华医学会手外科学分会主任委员、北京积水潭病院手外科主任医师

幸免各样不测伤

每年在春节技巧的门急诊中，总会有些手损害患者。

除了烟花爆竹、开通等带来的手损害外，作念饭时被菜刀划伤等厨具损害，非常是刀具损害也不突出。在春节技巧，老东说念主等使用菜刀剁肉、切菜时不要操之过急。操作时要是重看法不蚁合，刀具使用不对理等身分而出现伤口时，即便伤口不大，也实时去病院进行科罚，不然极有可能导致肌腱、神经等伏击结构损害或伤口感染发生。要是遭受较严重的切割伤，需实时禁受步骤进去向血，防守失血过多，实时拨打120或就医。

春节技巧，如遇下雪天气老东说念主尽量幸免出门，要是果然需要出门，行走一定要重视安全。

祝愿语：愿灵蛇的理智与力量赋予你无穷的勇气与信心，迎来健康的春天。

王健全

中华医学和会畅医疗分会主任委员、北京大学第三病院开通医学科主任

冰雪开通安全第一

春节邻近，不少东说念主筹画到朔方过冰雪年。在冰雪中畅玩时，一定要重视安全。关于平时没偶而刻学习滑雪的生手，初上雪场十分容易受伤，最常见的是膝要津韧带损害和肩要津损害。

关于入门者来说，要充分了解滑雪开通的学问，要准备好滑雪服，戴好帽子、领巾、手套，扎好袖口防守雪参加穿戴，全身高下全主义御寒，防守冻伤，也要选藏失关爱况。在滑雪场中，最佳穿方式秀美的服装，不错让你在雪场中识别度更高，尤其是不测发生时。滑雪时需要带领头盔，入门者最佳把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。一朝受伤，实时赶赴病院进行救治。

祝愿语：在新春到来之际，祝大家春节欢乐，蛇年大吉，喜见升卿！

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本文源自：2025-01-24《过个健康欢乐年》（记者 邱越 孔天骄 王艾冰）

裁剪：邱越 田茹 王楠

审稿：鲁洋

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