小寒胜大寒香港六合彩开奖时间表，进补阳气黄金15天！补阳气一定要攥紧！
小寒 | 花外东风作小寒，轻红淡白满阑干
小寒，是二十四气节中的第23个气节
诗东谈主元稹《小寒》写谈：“小寒连大吕，欢鹊垒新巢”小寒，象征着季冬时节的认真启动
小寒三宜
1.宜早睡晚起
《黄帝内经》强调了冬日养生要“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。
2.宜引补
小寒是冬季进补的最好时节，但需要给肠胃一个得当的历程，要作念好“引补”
即是先把脾胃功能调好，这么才可以幸免因进补不耐受而对身体变成伤害。泛泛可吃些健脾开胃的药物，如党参、太子参、炒薏苡仁、山药
张开剩余79%3.宜温热
小寒气节多已参加了数九冷天，小寒饮食应以温补为主，尤其要醉心“补肾防寒”。 而肾主咸味，故冬季饮食罢免“少食咸，多食苦”的原则，以补固肾气。
小寒三吃
1.吃羊
羊肉是小寒气节温补的首选食品之一。冬季吃羊肉，不仅可以抵保暖冷，况且对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、槁项黄馘、气血两亏等有补益成果。
2.吃黑
字据中医五行表面，“肾主冬”，因而冬季养生要醉心补肾，而“玄色入肾”，故以食“黑”为补。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳皆是可以的遴荐。
3.吃栗子
栗子有养胃健脾、补肾益气等功效，在养生食疗中常用来补肾。参加冬季以后，饮食中的肉类增多，平凡喝栗子粥珍重，柔润脾胃，可以缓解肉食给脾胃带来的职守。
三诀要
1.清内火，助阳去燥
在男孩5岁的时候，就有不停眨眼睛的行为，当时医生检查说是过敏，但是滴了眼药水也不见好，后来换了一家医院，说男孩是为了吸引注意力才有这样的行为，所以在那之后，男孩有这样的举动，妈妈就当看不见。
清怒火，养肝养颜可以多喝【菊葛泽颜茶】，菊葛泽颜茶笔名“菊花决明子茶”！
食材:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东谈主参、桂花
决明子清肝明目；菊花散风清热，清肝明目去怒火；金银花降怒火，根除 DU 素；牛蒡根祛风热，摈斥面肿；桂花散寒破结，化痰止咳；枸杞滋肝肾、增多精气；
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2.防风寒，补养肾气
养肾益精，增强体质多喝养生茶——【十方旭阳茶】
十方旭阳茶笔名“东谈主参十宝茶”
食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、东谈主参、黄精、杜仲雄花
东谈主参：大补元气！补脾益肺；玛卡：补shen固精，助，眠；桑葚：补shen养肝，生润泽燥；枸杞：滋补肝shen，益庄重目；红枣：补中益气；山药：补脾养胃；覆盆子：益肾固精！
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发布于：陕西省